Hoje vou falar um pouco sobre essa dica que dei uns dias atrás sobre limitar o tempo que a gente usa pra se atualizar.
É importante a gente ter noção do que está acontecendo, entender o contexto em que vivemos. Tem notícias sobre o covid-19, as vacinas, a falta de vacinas, as medidas de prevenção... Também queremos entender o impacto disso na sociedade, na economia, nos posicionar frente a esses acontecimentos, vamos elaborar, entender, adorar uma atitude.
😞 Mas quando dedicamos boa parte do dia fazendo isso, não conseguimos sair dessa atmosfera de tensão e ansiedade e acabamos ficando numa relação de corredor com isso, sem falar ou pensar ou lidar com outros assuntos. Aí parece que não há perspectiva, não tem saída, e a revolta, sensação de angústia e desesperança aumentam.
Se você não dá atenção às outras áreas da sua vida, não vivencia outras situações, deixa de viver situações e sentimentos que ajudam a aliviar e sair desse estado constante de tensão e desesperança.
👉Então escolha fontes confiáveis de informação, se posicione quando for necessário (se você faz isso, se usa as redes sociais, ou conversa no trabalho ou família), faça isso por no máximo uma ou duas horas. ⏰ E depois mude o disco, o foco pra outras coisas. Faça sua aula, seu trabalho, fique com os filhos, converse com as pessoas sobre outros assuntos, assista um filme, escute músicas que gosta.